リングフィットで肩こり解消！

まずはやってみる！

任天堂Switchが家にあり

昔、ダイエット目的で買ったリングフィットアドベンチャー

全然やっていなかった

そんな時に

肩こりが前々からひどくて

どうしたらいいのか考えて

そうだ！

リングフィットアドベンチャーに肩だけのコースがあるのを思い出して

やり始めました

お手軽コースとしっかりコースがあって

お手軽コースをやり始めました

約５分くらいなので

本当に忘れそうになって

夜寝る前でも

すぐにできる

そんな訳で毎日のようにやっています

やり始めて２ヶ月くらいになると思います

最近はしっかりコースも少しやってみました

こちらは、違う動作が３つくらい入ります

同じ動作は念入りに時間的には約７分から10分くらいです

肩こり解消にやってみませんか

とってもお手軽にできますよ😊

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